感谢您的留言！依据省、市相关文件，对您提出的问题回复如下：
一、关于扫墓
根据湖南省民政厅办公室《关于做好2020年清明节祭扫工作的通知》（湘民办函〔2020〕2号）精神，并结合我市实际，我市今年清明节祭扫以降低新冠肺炎疫情防控风险为目的，实行预约限流祭扫。全市各殡葬服务机构开放祭扫时间为：3月28日至4月12日。市民须在“云上清明”微信公众号上进行网上预约，或通过拨打各殡仪馆、公墓地联系电话进行预约，预约时务必如实填写、告知祭扫时间、同行人数等信息，市民再按照预约的时间，到各陵园大门口登记、测量体温后才可入园祭扫。我市7个大型陵园均设置了每日入园人数上限，如所选时间预约人数已满，市民需选择其他时间。每个墓穴每天只限预约3人祭扫，未预约的不得入园。居家或集中隔离未满14天的不能进行预约。
二、关于隔离
根据省、市相关文件精神，外省入湘返湘人员，来自低风险地区而且个人健康码为绿码的，入湘后主动向单位及社区如实报告个人情况，体温检测正常者可正常出行和复工；来自中风险地区或者个人健康码为黄码的，首先在集中隔离点进行核酸检测，检测结果为阴性的可出行和复工，检测结果为阳性的接受专业处置；来自高风险地区或者个人健康码为红码的，实行集中隔离医学观察14天，落实现行管控措施。
建议您提前向郴州所在的村（社区）进行报备，咨询返前相关事宜。