感谢您的留言！根据中共中央政治局常务委员会3月18日会议和郴疫指〔2020〕85号文件精神，您从上海回郴，可出示健康证明（电子健康码），且无发烧和感染症状，抵郴后不需要隔离。建议您提前向郴州所在的村（社区）进行报备，咨询返前相关事宜。
