网友，您好！截至7月5日12时，上海市为部分地区为中、高风险。
1.对近7天以来，有高风险区（病例和无症状感染者居住地，以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域）旅居史，采取7天集中隔离医学观察，在集中隔离医学观察第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测（管理期限自离开风险区域算起)。
2.近7天以来，有中风险区（病例和无症状感染者停留和活动一定时间，且可能具有疫情传播风险的工作地和活动地等区域）、旅居史者，采取7天居家隔离医学观察，在居家隔离医学观察第1、4、7天各开展一次核酸检测；如不具备居家隔离医学观察条件，采取7天集中隔离医学观察（管理期限自离开风险区域算起)。
3.近7天以来，有低风险区（中、高风险区所在县、市、区、旗的其他地区）旅居史者3天内应完成两次核酸检测（3天2检），并做好健康监测。
根据湖南省疾控中心通告，所有外省来(返)郴人员需持48小时内核酸检测阴性证明，并在“湖南省居民健康卡中“返湘报备”进行信息报备，也可通过电话向目的地所在社区(村)、工作单位或所住酒店报备，按要求配合落实核酸检测、医学观察或健康监测等疫情防控措施。有本土病例(含无症状感染者)报告省份的来(返)郴人员抵郴后24时之内再进行一次核酸检测，建议在第7天再进行1次核酸检测，并自我健康监测14天。
郴州市在高铁站、火车站、汽车站、北湖机场以及入郴高速入口、国省道省际边界路口已设立疫情防控咨询服务点，按要求查验居民健康码、通信大数据行程卡、48小时内核酸检测阴性证明，请广大来（返）郴人员提前准备，并予以配合。
鉴于当前疫情形势依然严峻复杂，出行政策会适时进行调整，建议您在出行前从网上（例如郴州发布等）关注或者致电郴州市新冠疫情防控指挥部（电话0735-2870266）。